Совет стоматолога: как выбрать хорошую зубную щетку

Уверены, что знаете, как правильно чистить зубы и выбирать зубную щетку? Проверьте это с помощью нашего эксперта — стоматолога-ортопеда клиники эстетической стоматологии «Сан‑Дент» Кирилла Валерьевича Чащина!

Чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером. И если не возникает вопроса, когда именно это делать вечером, то по поводу утренней чистки существуют разные мнения. Как считаете, лучше чистить перед завтраком или после?

Многие уверены, что необходимо делать это перед приемом пищи, чтобы бактерии из ротовой полости не попадали в желудок с едой. Но это заблуждение. Чистить зубы нужно сразу после завтрака. А о бактериях волноваться не стоит: кислотность желудочного сока уничтожит инфекцию. Также рекомендуется не прополаскивать зубы излишне тщательно с утра, чтобы продлить лечебное действие пасты. Если вас беспокоит степень свежести дыхания после пробуждения, просто ополосните рот водой комнатной температуры — это снижает концентрацию микроорганизмов и улучшает запах.

От чего зависит цвет эмали, и как сделать зубы белыми, мы писали ранее.

Главный чистящий инструмент

К выбору зубной щетки следует подходить внимательно, опираясь на состояние здоровья ротовой полости в данный момент и рекомендации вашего дантиста.

Менять щетку необходимо раз в три месяца, так как микропоры в пластике за это время успеют накопить большое количество бактерий.

Форма зубной щетки и количество щетинок могут быть разными. Выбирайте вариант, который кажется вам удобным.

В зависимости от своих предпочтений, вы можете купить мануальную или электрическую щетку. Но использование последней не освобождает вас от необходимости совершать движения во время чистки зубов.

Монопучковые щетки, межзубные ершики, щетки со специальным изгибом головки назначаются стоматологом при определенных особенностях расположения зубов или во время прохождения лечения.

Жесткость щетины — самый важный параметр, который нужно учитывать при выборе зубной щетки. Мягкая щетина предназначена исключительно для пациентов, переживших операцию на деснах. Ее используют временно. Иногда такие щетки по незнанию выбирают люди с проблемами кровоточивости и воспалением десен. Но в этой ситуации они лишь усугубляют проблему — мягкая щетина не способна убрать налет, который при накоплении только усиливает воспаление.

Щетки с жесткой щетиной травмируют десны, поэтому сегодня их практически нигде не продают. Оптимальный вариант — щетина средней жесткости.

Какую пасту и флосс выбрать? Как избавиться от налета на языке? Читайте советы нашего эксперта в мартовском номере журнала «Современное здоровье»!

Автор: Кирилл Валерьевич Чащин