Как пополнить свой энергетический сосуд

В 21 веке, а точнее, гораздо раньше, многие ученые-физики признали, что все в этом мире обладает энергией, и от ее качества зависят и наше здоровье, и финансовое состояние. Сегодня можно сказать, что научно доказано, энергия – первична. 

Не только мастера духовных практик и коучи по саморазвитию, но и психологи уверены: чтобы повысить уровень жизни, надо повысить уровень энергии. 

Марина Кравецкая, специалист по физической реабилитации и преподаватель йоги

Почему что-то не получается? Почему не получается найти своё предназначение? Не получается найти своего партнера? Не получается зарабатывать столько, сколько хочется?

Ответ, с одной стороны, очень простой, а с другой – сложный. Первопричина – это нехватка энергии, отсутствие энергетического баланса, пребывание на более низких  энергетических вибрациях. 

В последнее время мы всё-таки стали осознавать важность здоровой физической формы. Следующий шаг – осознать не меньшую, а даже ещё большую важность здоровой энергетической формы. И я не буду  «грузить» вас сейчас чакрами и их балансом. Всё намного проще:

Когда энергетически мы обособлены и истощены, в таком состоянии просто невозможно добиться высот. Чем шире границы нашей энергетики, чем мы более наполнены, чем больше соединены с собой, с пространством, с нашим высшим Я, Абсолютом, Богом, Вселенной, назовите это, как вам хочется, тем более гармоничны мы сами. 

И тем более мы пребываем на высоких вибрациях, тем более мы способны управлять событиями своей жизни. И неважно, о какой сфере идёт речь: деньги, работа, здоровье, любовь, отношения, предназначение… да даже если мы хотим просто сбросить вес. 

Мы творим великие дела только из ресурсного, энергетически наполненного состояния. 

 Делюсь важными лайфхаками повышения уровня энергии и балансировки энергетического состояния:

1. Определите, куда уходит ваша энергия.  Для начала постарайтесь найти хотя бы одну, но основную энергетическую дыру. Больше всего энергии расходуется на поддержание диструктивных программ (отследите свой внутренний диалог, ваши мысли!) и страхов. Работайте с этим. Очень важно перед тем, как начать наполнять сосуд убедиться, что у него есть дно. И не забывайте, что общение с негативно настроенными людьми, сплетни и бесполезные разговоры так же забирают у нас огромное количество энергии. Без первого шага переходить к следующим бессмысленно...

2. Научитесь оставлять энергию в настоящем моменте. Не сливать на прошлое или будущее, а концентрировать в моменте. В любой ситуации часть внимания оставляйте на себе. Самый простой способ – осознавая своё тело. Таким образом вы сможете всегда быть в ресурсе.

3. Усилить энергетику можно очень простым способом – перестать жить на автомате, внеся в свою жизнь осознанность. Возьмите ответственность за свою жизнь и скажите себе, что всё, происходящее с вами, зависит от вас, а на то, что от вас не зависит, вы изменить не сможете, но в ваших силах не дать страху и негативным мыслям погасить ваш внутренний источник света. 

4. Регулярно пополняйте свой энергетический сосуд. Вариантов много:

– Йога, особенно круто работают разные дыхательные техники, которые стимулируют симпатическую нервную систему  – это пранаямы на раскрытие грудного отдела и активные продышки. 

– Занимайтесь саморазвитием – и спрашивайте себя, что я могу сделать сегодня, чтобы стать лучше чем был вчера? 

– Уделяйте время своему телу, в том числе хорошо и правильно кормите его

– Старайтесь больше времени проводить на природе;

 – При необходимости используйте свои позитивные якоря, например, включайте музыку, от которой тело и душа пускаются в пляс.

И если хочется – танцуйте! Вы сразу почувствуете себя лучше – и хотя бы немного счастливее. 

Post scriptum. Когда медицина пересекается с философией

Согласно философии Веданты наше тело состоит из 5 оболочек, которые называются коши. И только одна из них физическая, а остальные – тонкие. Все оболочки взаимопроникаемы и влияют друг на друга. Поэтому для достижение здоровья, гармонии и целостности все эти 5 оболочек должны быть сонастроены. Итак:

 1 оболочка – Аннамая коша: физическое тело (тело, пища, жизненные силы).

 2 оболочка –  Пранамая коша: праническое тело, энергетическое тело (энергетические каналы нади. Именно через эту оболочку передаются психофизиологические заболевания).

 3 оболочка – Маномая коша: ментальное тело (оболочка ума, память, полученная от наших предков и приобретенная в течение жизни).

 4 оболочка – Виджнянамая коша: психическая оболочка (высшая структура психики, сознание,  рассудок (буддхи), интуиция, эго).

5 оболочка – Анандамая коша: сверх я, тело блаженства, душа (источник всех остальных кош).

Мы всегда должны рассматривать проблему комплексно: следить за здоровьем тела, уровнем энергии и чистотой мыслей. И обязательно работать с психикой. Например, у человека сильная сутулость. Это проблема не только физическая, но и психологическая. Человек берет на себя слишком много ответственности или ему слишком важно мнение окружающих. Если мы будем исправлять только со стороны физики, эта проблема все равно будет снова возникать – со стороны психики.

Одинаково важны упражнения, работа с психотерапевтом и повышать уровень энергии.