Как защитить глаза в межсезонье: от аллергии, пыли, ветра и травм

В конце зимы-начале весны организм ослаблен, глазам тоже требуются витамины. Погода непредсказуемо меняется, заставляя наши глаза то, зажмуриваться от пыли, то щуриться от солнца. Да и зрительные нагрузки никто не отменял – старайтесь использовать возможность работать при дневном свете.

ИВАН ВЕДЕНЕВ, врач офтальмологической клиники 3Z. 

Фото предоставлено пресс-службой офтальмологической клиники 3Z

Аллергия на холод

– В период перепада температур возможен холодовой конъюнктивит – реакция глаз на низкую температуру воздуха, которая проявляется сильным слезотечением и резью в глазах. Холодовой конъюнктивит – это не самостоятельное заболевание, а одно из проявлений так называемой холодовой аллергии, при которой также наблюдаются насморк, покраснение и шелушение кожи. Он обусловлен спазмом капилляров глаз, который вызывает ухудшение кровоснабжения тканей и развитие воспаления. 

В отличие от симптомов «обычного» инфекционного конъюнктивита, его проявления проходят, как только человек попадает в теплое помещение. Тем не менее, при возникновении жалоб стоит обратиться к аллергологу – он назначит анализы и пробы, чтобы исключить другие виды аллергических реакций. Также рекомендуется посетить офтальмолога, чтобы снять неприятные симптомы.

В зависимости от тяжести проявлений холодового конъюнктивита могут быть назначены антигистаминные, противовоспалительные капли или кортикостероиды. Озвучу несколько простых советов по профилактике: не стоит наносить макияж перед выходом на улицу, тереть глаза, а для вытирания слез лучше использовать бумажные носовые платки. Рекомендуется отказаться от ношения контактных линз, поскольку они могут дополнительно раздражать слизистую глаза, усиливая симптомы

Перепады давления

– Гипертоническая болезнь часто обостряется в холодное время года в связи со «скачками» давления, нередкими в это период. А от показателей артериального давления зависит кровоснабжение глазных сосудов – перепады нарушают кровоток, что может привести к развитию различных патологических процессов: гипертонической ретинопатии, отслойке сетчатки и отеку зрительного нерва.

Если своевременно начать лечение и нормализовать артериальное давление, то большинства этих проблем можно избежать. Поэтому важно следить за своим самочувствием и контролировать показатели давления, а также регулярно проходить обследования у офтальмолога. Обнаружить патологические изменения сетчатки на начальной стадии развития гипертонии сможет только специалист – при проведении исследования глазного дна (офтальмоскопии). 

Сухость воздуха в помещениях

– Зимой в помещениях работают батареи центрального отопления, могут быть включены обогреватели или кондиционеры на режим обогрева. В связи с этим воздух становится сухим, и глаза испытывают недостаток влаги, из-за чего развивается синдром сухого глаза. Он характеризуется покраснением глаз, ощущением присутствия инородного тела и сухости, желанием тереть глаза и раздражением. Это состояние усугубляется длительной зрительной нагрузкой и использованием гаджетов.

Для диагностики синдрома сухого глаза используется тест Ширмера – оценка объема слез, производимых каждым глазом. При выявлении этого состояния могут быть назначены препараты искусственной слезы и увлажняющие глазные капли. Рекомендуется также избегать длительного раздражающего воздействия яркого света, пара, дыма, кондиционированного воздуха, а также оптимизировать зрительную нагрузку.

Яркое солнце

В солнечный морозный день рекомендуется носить солнцезащитные очки и головные уборы с козырьком, чтобы уберечь глаза от воздействия ультрафиолета. Яркий свет опасен для зрения, причем отраженные УФ-лучи вредят глазам не меньше, чем прямые, а лучше всего отражают их именно снег и водная гладь. Зимой при воздействии солнечного света может развиться снежная слепота – состояние, которое характеризуется сильным дискомфортом в глазах, светочувствительностью, слезотечением и трудностями с фокусировкой взгляда. 

Как правило эти симптомы проходят через несколько дней без вмешательства, но, если это не происходит, стоит обратиться к специалисту. Офтальмолог сможет выписать обезболивающие или противовоспалительные препараты, которые помогут снять дискомфорт и ускорить восстановление зрительных функций. В некоторых случаях снежная слепота может сопровождаться ожогами роговицы и другими серьезными повреждениями – тогда потребуется госпитализация.

Травмы из-за попадания инородного объекта

– В ветреную погоду в глаз может попасть инородный объект. В этом случае крайне важно не пытаться избавиться от него самостоятельно, массируя глаз – так можно дополнительно расширить зону поражения или занести инфекцию, что приведет к осложнениям. Необходимо незамедлительно обратиться к специалисту – офтальмолог сможет визуализировать «помеху», безопасно устранить ее и выявить повреждения, которые могут произойти при ее попадании.

«Повреждение внешней оболочки глаза — конъюнктивы — чаще не вызывает серьезных последствий, поскольку она состоит из плотной соединительной ткани. А вот травма роговицы может привести к ухудшению зрения и длительному воспалительному процессу. Если постороннее тело застряло в верхних слоях глаза или проникло внутрь, то удалить его сможет лишь хирург. После извлечения будет назначено лечение противовоспалительными и ранозаживляющими препаратами.

Сезонные инфекции и аллергия

– В межсезонье нередки инфекционные заболевания. Из-за аденовирусной инфекции, частого представителя ОРВИ, воспаляется слизистая оболочка глаза – появляется жжение и сухость глаз. Бактериальный конъюнктивит вызывает выделения из глаз и сильный дискомфорт. При этих заболеваниях необходимо интенсивное и регулярное лечение в связи с опасностью развития язв роговицы. 

К середине весны (а с учетом аномально теплой зимы в этом году – и раньше) на первый план также выйдет проблема аллергического конъюнктивита. Он может проявляться покраснением, зудом, слезотечением и отеком век, которые возникают практически сразу после воздействия аллергена – пыльцы или семян, находящихся в воздухе. При сохранении такого воздействия может произойти повреждение глаза и даже соседних тканей.

Особый дискомфорт эти заболевания могут принести тем, кто пользуется контактными линзами – во время любого инфекционного или аллергического процесса, отражающегося на состоянии глаз, рекомендуется отказаться от них. Эти состояния часто вызывают обезвоживание организма – как сами по себе, так и из-за использования сосудосуживающих средств при насморке – а значит, будет снижен и объем слез, что может привести к недостаточному увлажнению и очищению линз. Из-за этого может развиться серьезное воспаление и даже потребоваться хирургическое вмешательство. Если пациент часто страдает конъюнктивитами и аллергией, это еще один повод задуматься о лазерной коррекции зрения.

Радуйтесь яркому солнцу и прохладному ветру, но берегите себя.