Соединиться с природой и услышать себя. Осенний Алтай – место, полное чудес

Сижу я где-то на берегу океана и вижу сообщение от знакомой о том, что можно поехать в ретрит на Алтае. Первое, на что я обращаю внимание – это Алтай! Я так давно мечтала там побывать, но все никак не получалось. Да, это не просто путешествие, а ретрит,  хотя у меня не было специального запроса именно на него, мне стало жутко интересно, что это вообще такое. 

Не проходит и пары дней, как я уже здесь! Чистейший воздух, тишина и яркие краски осеннего Алтая…Идеальное место для ретрита. Здесь ты поистине можешь остаться наедине с самим собой. Так и вышло, ведь я жила в глэмпинге в лесу на берегу реки Катунь. Вокруг меня были только тренеры по йоге, различным практикам и медитациям, а еще лошади на свободном выгуле. 

Фото предоставлено Олей Кисо

Фото предоставлено Олей Кисо

Фото предоставлено Олей Кисо

У меня забрали телефон и выдали часы, чтобы я могла ориентироваться во времени. Первой реакцией было:  «Как же я буду без телефона? Здесь же хочется фотографировать каждый уголок». Но поверьте, в итоге я была счастлива, что смогла насладиться красотами и прислушаться к своим собственным ощущениям, не отвлекаясь на блага цивилизации.

Фото предоставлено Олей Кисо

В первый же день я испытала опыт випассаны. Випассана –  это духовная практика, которая основана на молчании. Сначала у меня возникли одновременно шок и неприятие, и сильный интерес. Это время нужно было провести в медитациях и в отсутствии еды. На завтрак, обед и ужин меня кормили только тумом – это что-то вроде супер питательной каши. 

Фото предоставлено Олей Кисо

Каждый участник ретрита входил в молчание со своим запросом: кто-то хотел побороть свои страхи, кто-то хотел найти ответы на вопросы, а кто-то – просто побыть наедине с собой и привести мысли в порядок. 

Для выхода из молчания мы приехали в гостевой дом «Храм Звука». Это эффектное сооружение из зеркал и металла, которое по форме напоминает лотос. Нас завели внутрь и погрузили в полутрансовое состояние при помощи звука. Было полное ощущение, что я находилась на концерте симфонического оркестра, а на самом деле звук издавал один уникальный музыкальный инструмент – ханг. 

Ханг – это металлический барабан, который создается именно здесь. Звук определенным образом отражается от стекла, и ты лежишь на матрасе, смотря на эти кусочки зеркал, и погружаешься в себя, отправляясь в путешествие по своему сознанию.

Фото предоставлено Олей Кисо

Фото предоставлено Олей Кисо

Когда нам уже разрешили говорить, я поймала удивительное ощущение – я не хочу произносить ни слова! Мысли замедлились, и я стала больше думать, прежде чем говорить. Для меня это очень полезный навык. 

И знаете, что еще интересно? Мне отдали телефон, и без моего отсутствия мир не рухнул. Мне казалось, что там будет миллион звонков, вопросов и нерешенных без меня задач, но нет. Это тоже стало важным инсайтом для меня. 

Все вышенаписанное произошло со мной всего за один день тишины! Ретрит же длится неделю, которая наполнена не только практиками, но и путешествием по Алтаю. 

Фото предоставлено Олей Кисо

Например, мы приехали в Каракульскую долину – на священную землю Алтая. Здесь у меня уже был телефон, поэтому покажу вам несколько кадров. Гостеприимство и участие местных жителей и гидов очаровывает. Видно, что люди не просто пришли отработать экскурсию, а хотят, чтобы их гости были влюблены в Алтай так же, как и они сами. Здесь же на берегу реки наша группа погрузилась в медитацию. Ощущения непередаваемые! Ты будто улетаешь в космос.

Фото предоставлено Олей Кисо

Вечером же нас ждал сплав на хивусе по реке Катунь. Она берет начало из ледника, поэтому сказать, что она холодная – ничего не сказать. А хивус –  это уникальная лодка на воздушной подушке, благодаря которой ты находишься в полной безопасности. Хивус может передвигаться как по суше, так и по льду и воде. И вот, течение несло нас, а мы были безумно счастливы и благодарны Алтаю за такой уникальный прием. 

Фото предоставлено Олей Кисо

В общем, ретрит на Алтае – это классная возможность совместить путешествие и духовные практики. Желаю каждому испытать такой опыт именно на нашей земле, на Алтае! 

Текст: Оля Кисо