«Книга – это возможность прожить множество жизней во множество эпох»

В своей первой книге «Бутылка», вышедшей в 2021 году, Юля Гайнанова описала личный опыт девушки, столкнувшейся с проблемой алкогольной зависимости и  сумевшей ее преодолеть. Новая книга – сборник рассказов «Милые люди» – дебют Юлии в художественной прозе. На этот раз все истории выдуманные, но проблемы героев абсолютно реальные. Читая рассказы, то и дело ловишь себя на мысли «как будто про меня», и в этом узнавании есть терапевтический эффект: ты вдруг понимаешь, что у других людей, знакомых и незнакомых , похожие страхи, мечты, переживания. Их можно прожить, преодолеть и отпустить – иногда это помогает сделать искусство. 

В интервью журналу «Современное здоровье» Юля Гайнанова рассказала, как ее книга  поможет человеку лучше понять себя и других. 

Юля, когда вы начали писать рассказы, сколько времени вам потребовалось и менялась ли ваша оптика по отношению к этим историям, их героям, самой себе, по мере того как менялись обстоятельства вашей жизни?

«Милые люди»  –  сборник рассказов, которые я начала писать давно. Первый рассказ в книге – это самый первый написанный мною рассказ. Когда я закончила книгу «Бутылка», у меня уже был накопленный материал, и мне хотелось им поделиться. За полгода я дописала еще несколько рассказов и отправила рукопись в издательство. 

Мои основные ценности в течение жизни не меняются. Да, добавляется знаний, расширяется культурный кругозор, но главные ценности, о которых я пишу,  от этого не зависят. Каждый рассказ посвящен какой-то одной проблематике и вы обязательно обнаружите в каком-то из них свою проблему и, возможно, ее решение. 

Эта книга тоже была для вас своего рода психотерапией, необходимостью высказаться, как и предыдущая «Бутылка»?

«Бутылка» –  дневник, который я вела, когда отказалась от алкоголя. Лучший инструмент, чтобы помочь людям с зависимостью – показать им свой опыт. У книги «Милые люди» – другая задача, это прежде всего художественная проза. Там есть глубокий психологизм и, в том числе мой личный опыт, но все-таки истории вымышленные. 

Для меня это возможность поделиться  видением разных ситуаций, случающихся в жизни людей, чтобы читателям было проще понять себя и других. 

Мы часто придумываем себе вариант реальности и живем в нем, но реальность отличается от того, что мы фантазируем. И из-за этого несоответствия мы страдаем. В своих рассказах я показываю, что почти каждый человек с этим несоответствием в тот или иной период сталкивается. 

Я рассматриваю разные желания и страхи, которые находят отклик очень у многих. Одна девушка написала отзыв, что ставила галочки напротив каждого рассказа: проработан ли у нее затронутый в нем страх, эмоция или нет. Не могу сказать, что эти истории универсальные, у всех разные страхи и проблемы. Но пока еще не было ни одного отзыва, чтобы человек не нашел в книге что-то про самого себя. Моя главная задача – чтобы человек через понимание себя, понимание других, избавился от тех личных проблем, которые мы часто выдумываем и которые ничего общего с реальностью не имеют.

– Как вы их писали – общаясь с людьми, черпая из этих бесед какие-то идеи или просто наблюдая за жизнью?

– Нет, конечно, я никакие интервью не проводила, просто если мне что-то казалось интересным, хотелось этим поделиться, я записывала в блокнот, а потом делала из этого рассказ. Я сама преподаю писательское мастерство и делюсь с учениками многими способами, откуда брать идеи, и идея каждого рассказа приходила из разных источников.

Пресс-служба

А вас эта книга изменила, помогла что-то про саму себя понять?

Да, как и каждый мой текст. Я сначала что-то понимала, чем хотелось поделиться с людьми, потом создавала рассказ. Так что каждый рассказ – это не причина внутренних изменений, а результат. 

Книга для меня стала важной вехой, поскольку это мой дебют в качестве автора художественной литературы и сразу в очень сложном, далеко не самом популярном жанре. В пирамиде популярности жанров наверху – фэнтези, фантастика, потом – детективы и так далее, а сборник рассказов – на последнем месте. Я взяла себе самую трудную задачу и считаю, что у меня получилось воплотить именно то, что я хотела. 

Ваша первая книга «Бутылка» родилась из личного опыта. Дайте совет читателям, которые также столкнулись с алкоголизмом, что вам помогло бросить пить?

Моя книга – не совет, это книга-опыт, помогающая и поддерживающая. Я не люблю давать советы, у каждого человека свой путь. Я просто говорю «у меня так получилось», это мой путь, может быть, вам он тоже подойдет, а если вам подходит что-то другое, в любом случае, мне важно было сказать, что справиться с зависимостью можно. Мне ни разу не хотелось «сорваться». В чем-то я считаю книгу «Бутылка» революционной, потому что она про закрытие потребностей, про то, чтобы давать себе радость в жизни другими способами – я научилась это делать и теперь мне совсем не хочется даже иногда «побаловать» себя бокалом вина.  

Почему вы решили так откровенно рассказать о своей зависимости? До сих пор в обществе эта тема табуированная. 

Тогда я уже работала как литературный наставник и коуч, многим помогала писать книги нон-фикшн, много учеников через меня прошли, и я им всегда говорила, что писать надо о том, что самое важное для вас в этот период вашей жизни. Для меня было важно решить проблему алкоголизма, мне это удалось и я написала об этом. 

Первый шаг – осознать, что это проблема, не считать, что регулярно выпивать – это нормально и что в этом такого, это не нормально и можно жить по-другому.

Вы работаете и как литературный коуч – наставник для начинающих и не только писателей. С какими запросами чаще всего приходят клиенты? 

Самый частый запрос – с чего начать. Из всех видов творчества в писательстве чаще всего новички сталкиваются со страхом, что не получится сразу выдать шедевр. Когда мы начинаем заниматься рисунком, мы не думаем, что если мы не нарисовали с первого раза полотно как Пикассо, мы никчемные и не умеем рисовать. Но когда мы садимся писать, нам кажется, что если мы с ходу «нетленку» не создали, то и продолжать не стоит.  Если сходить в музей любого писателя, мы увидим их дневники, множество черновиков  – никто с первого раза не пишет произведения. Везде нужна практика.

Зачем люди пишут книги? Если это не писатель, который не может не писать?

Все могут не писать. Другое дело, что если тебе нравится и ты находишь в этом деле себя, ты пишешь не потому, что «не можешь не писать», а потому, что искренне этого хочешь. 

Пришло желание написать книгу – нужно написать книгу. Никакого другого критерия искать не надо. Само желание – решающий фактор, что это надо сделать. Писать книгу надо только лишь для того, чтобы поделиться с людьми – своими знаниями, открытием, опытом. Если это фантазийные истории, поделиться хорошей идеей и задать вопросы, на которые читатель найдет ответ в ваших рассказах или романе. 

Книга – это возможность прожить множество жизней во множество разных эпох. Вы живете в другое время, в другой стране, у вас другой опыт, другая семья. Читая книгу, вы проживаете иную  реальность, в которой черпаете новый опыт, новые знания. 

Предоставлено Юлией Гайнановой

В чем главная ценность книги во времена блогов и соцсетей? Сегодня у людей изменились отношения со словом как раз в сторону того, что каждый может писать,  и отношение к слову – привычка к коротким форматам и мгновенным откликам.

Главная ценность книги – качество. Книга – это сложный интеллектуальный продукт, ты большой путь проходишь, чтобы она вообще появилась на свет. И прежде, чем книга дойдет до читателя, ее потенциал увидит редактор, она пройдет все этапы подготовки в издательстве. То есть читатель получает нечто, что уже оказалось ценным для нескольких десятков людей. Он сразу получает большую историю, а не фрагменты личного опыта из блога. 

Зачем люди читают? Чтобы лучше понять себя и других, что-то узнать, заглянуть в жизни, которые они не смогли бы прожить. Чтение помогает быть всесторонне развитым человеком – разница между теми, кто читает, и теми, кто не читает заметна. Это и лексика, и умение выстроить фразу, и то, как ты мыслишь. А еще чтение тренирует концентрацию внимания, что сейчас важно, даже я вижу, что с эпохой соцсетей мне сложнее сконцентрироваться на книжном тексте. Ты тренируешь  умение быть здесь и сейчас, отбросить мусор из мыслей и погрузиться в книгу. 

Вы воспитываете двоих детей, какие зож-привычки прививаете им с детства?

Просто примером показываю, как нужно питаться, как важно отдыхать. И для детей, и для взрослых очень важен здоровый сон – вовремя лечь спать и  рано встать. В течение дня есть вкусную и здоровую пищу, соблюдать режим отдыха, и никаких секретов тут нет. 

Наша общая зож- привычка – мы в определенное время ложимся спать. Я даже сладкое не ограничиваю, просто объясняю, какая еда полезная и почему. Я даю им выбор самим решить, что они хотят есть. Строгие ограничения – это прямой путь к тому, чтобы хотеть этот запретный плод. И, конечно, дети обязательно занимаются спортом, движение должно быть. 

Что помогает вам расслабиться после напряженного рабочего дня?

Нет ничего лучше, чем провести вечер с близкими. Расслабляться физически помогает массаж, телесные практики, баня, душ, растяжка. Если что-то для души – поиграть на гитаре, почитать книгу, помедитировать. Кроме того, я регулярно общаюсь с психологом, стараюсь заботиться о своем ментальном здоровье. 

У вас есть «место силы», куда можно уехать и сильнее почувствовать себя собой?

Мое место силы –  Бали. Я люблю природу, особенно океан, наблюдать волны, закаты. Я всю жизнь жила в городе, обожаю Москву, но комфортнее я чувствую себя в деревне, где мало людей, чистый горизонт.

Как вы думаете, ваши рассказы помогут людям в трудные времена сохранить в себе надежду, мечту, любовь?

Я постоянно получаю сообщения от людей, которым мои рассказы помогли справиться с личной болью. Есть два варианта, как воздействовать литературой на людей: показать болезненную историю, как «Господин из Сан-Франциско» Бунина – мы не хотим быть таким. И в классической литературе больше именно таких историй – мы видим, как герой ошибается, смотрим на его мысли, его опыт, анализируем, как бы сами повели себя в этой ситуации.

Есть другой вариант – показать историю, где человек столкнулся с испытанием и его преодолел – в итоге получил свою награду. Это нас вдохновляет, мы думаем – Боже мой, у меня тоже есть такая проблема, ему же удалось с ней справиться, возможно, и у меня получится. 

Книга помогает вытащить свою боль наружу, посмотреть на нее честно и пойти дальше. Надежда, мечта, любовь, вера  – это все есть в книгах и это все есть в нас. Кто-то может получить это через поддержку близких, но такой поддержкой может стать и литературный  герой, который тоже прошел через это и может разделить с нами боль.

У вас есть книга, которую вы регулярно перечитываете?

Я не перечитываю книги, потому что у меня миллион книг в списке непрочитанных и мне хочется как можно больше разных книг прочитать. 

Но у меня есть любимая книга – Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества». Я думаю, что когда-нибудь к ней вернусь.

Назовите топ-5 книг, которые советуете прочитать подросткам, чтобы у них сформировались верные ценности.   

Не существует универсального набора книг для определенного возраста. Есть некоторые запросы, болячки, которые книги помогут решить. Например, я могу посоветовать книги для тех, кто хочет научится писать или для тех, кто склонен к зависимостям. Запросы могут быть совсем разные. И у каждого подростка этот запрос будет свой. 

Но давайте тогда возьмем как общий запрос – становление ценностей, поиск себя. В подростковом возрасте мы пробуем новое, щупаем этот мир и смотрим, подходят ли нам ценности, которые передали родители, которые транслирует мир, наши они или нет? Мой совет – просто читать и как можно больше. Я очень благодарна себе, что в старших классах и в институте я много читала – у меня есть очень хорошая основа, которая мне сегодня позволяет читать медленнее и с удовольствием, не «заглатывая» книгу за книгой, как раньше. 

Топ-5 книг для этой цели: 

1. Повелитель мух, Уильям Голдинг

2. Маленькие женщины, Луиза Мэй Олкотт

3. Гарри Поттер, Джоан Роулинг  (все части)

4. Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери

5. Унесенные ветром, Маргарет Митчелл 

Интервью: Полина Виноградова