Движение — вперед и вверх, к цели и к себе

ДВИЖЕНИЕ

К красоте

Танцы формируют фигуру как ни один другой вид спорта. И позволяют достичь результата без силовых упражнений. Благодаря резким поворотам корпуса появляются кубики на животе. Вы похудеете, получите другое качество тела и кожи. Выровняется осанка. Люди, которые занимаются танцами, по‑другому носят одежду и держат себя.

Фото: Николай Темников

К себе

Научиться танцевать стоит ради ощущения внутренней невесомости, которое вы больше никак не получите. Это адреналин: ты выходишь, полностью раскрываешься и отдаешь себя зрителям.

Учишься контролировать эмоции, потому что негативные мысли могут разрушить магию танца. Главный урок, который я усвоила за свою карьеру: всегда нужно выкладываться по полной, даже если никто не смотрит и ты репетируешь одна. Это редкое умение — стараться сделать лучше просто для себя. Зрители неодинаковые и реагируют абсолютно по‑разному, надо всегда быть на высоте. Когда активно выступала, у меня была уникальная способность: в любом зале я видела всех, могла сказать, кто смотрит в телефон, в каком ряду сидит чья‑то мама. Я танцевала и одновременно наблюдала за людьми. Меня спрашивали: как ты это делаешь? Но я не знаю, просто видела и все! До сих пор не могу найти этому объяснение.

Фото: Николай Темников

ПРО АЛЛУ ДУХОВУ

Основатель TODES Алла Духова — самый велико- душный, добрый, щедрый человек. Но в то же время в ней есть жесткий стержень управленца, без которого невозможно построить танцевальную империю.

Она знает всех в TODES по имени — даже тех, кто ушел. Каждый для нее что-то значит. Конечно, она умеет критиковать, а как без критики в работе? Мы не идеальные, живые люди. Это важно для танцора — уметь воспринимать замечания. Если критикуют, значит, от тебя чего-то ждут и ты что-то значишь. Если тебе ничего не говорят, стоит задуматься. 

Студия-школа TODES попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая крупная сеть танцевальных школ, и уже 36 лет балет TODES не пере- стает удивлять зрителей.

Фото: Николай Темников

К результату

Главное — попробовать. Прийти на занятие один раз. Не бояться, что не получится, не стесняться. Вы же при‑ ходите в непрофессиональный коллектив, в зале стоят абсолютно такие же женщины: у одной болит спина, у другой — колено. Но каждая решилась, и они так же хотят научиться танцевать. Вы должны понять, ради чего это делаете: прежде всего — ради самой себя. Благодаря танцам вы будете выглядеть на 10–15 лет моложе. Так что давайте меньше плакать и лучше танцевать! К нашим ученицам на отчетные концерты приходят мужья и дети, они видят свою маму на сцене, она раскрывается им с другой стороны. И женщины чувствуют себя окрыленными.

Фото: Николай Темников Камилла Вахаева и главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова

СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ Я ДАЮ НОВИЧКАМ

1. Не надо себя жалеть. Так ты расслабляешься и делаешь шаг назад.

2. Меньше болтай и больше делай. Никогда не сплетничай и не ввязывайся в скандалы, которые неизбежны в творческой среде. Ты должен быть чист, потому что ты артист и в дальнейшем станешь для кого-то примером. Нельзя пятнать свое имя — это растрачивает ресурсы, которые нужны, чтобы идти к цели.

Я говорю нашим ученикам: совсем не обязательно иметь идеальные данные, Майя Плисецкая завораживала не потому, что технически была лучше других, а потому, что была внутренне наполнена. 

Камилла Вахаева Фото:Николай Темников

Ирина Добрецова Фото:Николай Темников

К новому уровню

Работа или дом? Я выберу первое. Если ты сама не реализуешься, будешь неинтересна своим детям. После рождения старшего сына Адама я поняла, что не закрыла внутреннюю потребность и должна вернуться на сцену. А когда появилась Агата, у меня уже не было этого жгучего желания танцевать и я решила завершить карьеру. Считаю, что уходить надо красиво — на пике.

Я всегда ставила высокую планку, не могла позволить себе сделать плохо. И вышла на новый уровень — открыла в себе талант педагога, наставника. Да, у меня еще есть ностальгия, но началась другая глава: я помогаю людям, развиваю наши школы. А прежняя жизнь — она всегда рядом. Очень помогает то, что мы с моим мужем Павлом работаем вместе. Вопреки мнению, что личная жизнь мешает работе, у нас все ровно наоборот. В TODES много семейных пар, и общее дело укрепляет отношения.

Интервью: Ирина Добрецова