5 документальных фильмов о здоровье, которые изменят ваше мышление

Смотреть документальное кино не только интересно, но и полезно. Особенно если оно посвящено теме здоровья и здорового образа жизни. Рекомендуем к просмотру самые интересные работы в этом жанре.

1. Корпорация «Еда» (2008)

Познавательная и интересная документальная лента с говорящим названием от режиссера Робертом Кеннером. В ней наглядно демонстрируется, как производители продовольственных товаров в течение многих лет обманывают своих покупателей. Здесь и разоблачение некачественных продуктов, и вопросы завышения цен, и вред для здоровья человека и экологии... Несмотря на то что расследование было проведено в Америке, многие аспекты проблемы перекликаются с ситуацией в других странах.

2. Сахар (2014)

Впечатляющий и одновременно шокирующий эксперимент австралийского режиссера и актера Дэймона Гамо, принявшего решение питаться исключительно продуктами, на упаковке которых есть маркировка «полезно для здоровья» («healthy»). Создатель и главное действующее лицо фильма показывает зрителям всю правду о так называемом «скрытом» сахаре в якобы полезных товарах, представленных на полках супермаркетов. Это история о том, как общество потребления и тренд на правильное питание на самом деле приводят к ожирению.

3. Что такое здоровье (2017)

Документальный фильм от создателей нашумевшей ленты «Скотозаговор» (2014), рассказывающей о негативном влиянии животноводства на экологию. В этот раз режиссеры Кип Андерсен и Киган Кун решили исследовать индустрию массового производства мясных и молочных продуктов, чтобы ответить на вопрос: «Как то, что много десятилетий являлось основой рациона американцев, считается вредным сегодня?» Фильм критикуют за популяризацию растительной диеты, ведь она подходит далеко не всем. Однако замысел картины и ее посыл гораздо шире, чем кажется на первый взгляд.

4. Правда о том, как быть в форме (2018)

Фильм производства ВВС дает ответы на распространенные вопросы о необходимом количестве физической нагрузки для поддержания здоровья и красоты: сколько времени посвящать спорту, какое количество шагов в день является нормой, какой вес использовать для наращивания мышечной массы, может ли физическая активность улучшить психологическое состояние и другие. Разобраться во всем этом главному герою ленты, актеру Майклу Мосли, помогает группа ученых. Это документальное кино гарантированно перевернет ваши представления о тренировках и здоровом образе жизни!

5. Биологические часы: что заставляет их работать (2018)

Исследование эволюционного биолога Эллы Аль-Шамахи посвящено биологическим часам, задающим ритм жизни каждого человека. Можно ли заставить их работать лучше? Чтобы ответить на этот вопрос автор эксперимента запирает добровольца, экс-спецназовца Алдо Кейна, в бывшем ядерном бункере на 10 дней. Испытуемый проходит различные тесты, дающие более детальное представление о том, как работает этот внутренний «тикающий механизм». Заключения, сделанные во время просмотра фильма, помогут зрителю настроить собственный режим сна и активности.

Будьте здоровы и приятного просмотра!