Как распознать алкогольную зависимость

Зависимость от спиртных напитков формируется очень быстро. Пагубная привычка может развиться всего за 2-3 месяца регулярного приема алкоголя. Но зачастую человек не сразу осознает это. Как определить, являетесь ли вы заложником выпивки?

Миф о «безопасной дозе»

Организм каждого человека вырабатывает так называемый эндогенный алкоголь. Он участвует в функционировании регуляторных систем клетки и является источником энергии. Именно этот факт некоторые любители выпить используют в качестве аргумента в пользу употребления спиртного, утверждая, что небольшая доза не вредна, а даже полезна. Но мифической «безопасной дозы» не существует.

Концентрация эндогенного этанола в крови очень мала — 0,008-0,3 промилле. При стрессах, голодании это вещество активно расходуется и его уровень стремится к нижней отметке, при хорошем физическом состоянии и настроении — достигает максимального показателя. Если из-за спиртного этот уровень будет всегда равен максимальному физиологическому или превысит его, организм сначала снизит выработку эндогенного этанола, а затем прекратит ее. Тогда у человека возникнет потребность в приеме алкоголя. К такому заключению пришел биохимик, доктор медицинских наук, академик Ю. М. Островский.

Психологическая зависимость

Существует и психологическая зависимость от спиртного. Выпивка для многих людей является способом уйти от проблем, забыться, расслабиться, повеселиться. Алкогольное опьянение вызывает дофаминовый всплеск, благодаря чему человек испытывает радость, эйфорию и чувство удовлетворения. Но когда действие спиртного заканчивается, настроение не только возвращается в исходную точку, но и ухудшается. Движимый желанием снова почувствовать себя счастливым, зависимый выпивает все чаще. Постепенно мозг адаптируется к искусственной стимуляции рецепторов дофамина и уменьшает его естественную выработку. В результате человек теряет способность получать удовольствие от чего-либо в трезвом состоянии.

Как выявить алкогольную зависимость

Несколько тревожных признаков, указывающих на наличие проблем с алкоголем:

1. Прием спиртного происходит не в зависимости от повода, а по причине возникновения четкого желания.
2. Отсутствует контроль выпитого.
3. Человек способен выпивать в одиночку.
4. Зависимый скрывает факт приема спиртных напитков от друзей и близких.
5. Регулярное пополнение запасов алкоголя и его хранение в тайных местах.
6. Возникновение провалов в памяти в момент алкогольного опьянения.
7. Появление ритуалов выпивки (по пятницам, выходным, вечерам и т. д.).
8. Потеря интереса к любимым занятиям.
9. Отрицание зависимости в ответ на замечания близких.
10. Агрессия по отношению к окружающим.

Уделить особое внимание проблеме необходимо, если из-за алкоголя:

• возникали проблемы с законом;
• появлялись неприятности на работе;
• человек систематически пропускает встречи, важные мероприятия и не выполняет свои обязанности по отношению к окружающим.

Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

Автор: Виталий Сергеевич Ефимов,

врач-невролог отделения неврологической реабилитации клиники «Ирей», иглорефлексотерапевт, психолог, специалист федерального Единого реестра экспертов качества медицинской помощи по направлению «Неврология».