Топ-10 природных афродизиаков

Иногда, чтобы создать романтическое настроение, достаточно выбрать правильные ингредиенты для ужина. Продукты-афродизиаки, усиливающие влечение, сделают блюдо особенным, а свидание — идеальным!

Инжир

В древности женщины использовали его для повышения фертильности, а в современном мире инжир ценят за большое содержание клетчатки и железа.

Плоды можно есть в свежем, консервированном и сушеном виде. А инжировое варенье и джем — вкуснейший десерт, который отлично впишется в ваш романтический вечер. 

Миндаль

Миндаль — природный источник энергии, в том числе и для любовных свиданий. В его составе жирные кислоты, масла, большое количество витамина Е — все для того, чтобы ваш партнер настроился на нужный лад, был полон сил и желания.

Авокадо

Плоды авокадо богаты моножирами, которые повышают эластичность кровеносных сосудов. За счет этого улучшается циркуляция крови и работа всех органов, в том числе половой системы. Еще в древности ацтеки использовали его как афродизиак, зная о чудодейственной способности авокадо усиливать возбуждение.

Шпинат

Прекрасный химический состав шпината делает его желанным продуктом для ужина вдвоем: фолиевая кислота и витамин В6 благоприятно влияют на половые гормоны, а цинк укрепляет мужскую силу. Добавьте шпинат в качестве украшения одного из блюд или в состав овощного салата, чтобы вечером быть на высоте!

Устрицы

Это не только изысканное блюдо, но и всем известный афродизиак, усиливающий влечение обоих полов. В устрицах есть цинк, ускоряющий выработку мужского гормона тестостерона, и дофамин, отвечающий за ощущение удовольствия.

Лосось

Как и авокадо, лосось содержит много жирных кислот омега-3, способных повышать либидо и настроение. К тому же, он обладает приятным вкусом и идеален в качестве главного блюда вечера в запеченном, жареном, консервированном или вареном виде.

Банан

Фрукты на столе — всегда хорошая идея! Сделайте выбор в пользу бананов. В них много калия и витаминов, благодаря чему в организме усиливается выработка половых гормонов и улучшается качество мышц.

Черный шоколад

Этот продукт безопасен для фигуры и очень полезен в моменты, когда вам требуется быстро настроиться на нужный лад. Фенилэтиламин в его составе способен не только разжечь огонь внутри партнеров, но и улучшить работу мозга, пробуждая фантазию.

Сельдерей

Хотите произвести на него впечатление — закажите для себя салат с сельдереем! В его корнях и стеблях есть андростерон — гормон, вызывающий возбуждение.

Тыквенные семечки

Семена тыквы не только полезны для красоты кожи, но и прекрасно справляются с повышением потенции у мужчин, а также стимулируют желание у женщин. В них содержится много цинка, масел, витаминов и минералов, за счет которых улучшается настроение, уменьшаются воспалительные процессы, уходит лишний вес. В древности эти семена употребляли во время любовного ритуала. Вам тоже стоит украсить ими одно или несколько блюд на своем столе.

В новом номере журнала «Современное Здоровье» в статье клинического психолога Елены Самохиной «Ароматы любви» читайте о том, какую роль в отношениях играют запахи.