Гигиена полости рта: флосс, ирригаторы и другие аксессуары для чистки

Для качественного очищения и здоровья полости рта недостаточно просто чистить зубы дважды в день. Специалисты также рекомендуют регулярно использовать и другие гигиенические аксессуары. Какие именно, расскажет наш эксперт — стоматолог-ортопед Кирилл Валерьевич Чащин.

Как выбрать флосс

Использование зубной нити — обязательная процедура для очищения межзубного пространства от мягкого налета, поэтому не стоит ею пренебрегать. Выбирая флосс, отдайте предпочтение более тонкому и не плетеному, так как он не сможет проникнуть в наиболее узкие промежутки между зубами. Чтобы исключить риск отрыва нити или травмы десны, приобретайте качественные приспособления от проверенных брендов.

Как пользоваться зубной нитью:

• Для чистки отмотайте около 40 см флосса — это расстояние от кисти до локтя взрослого человека.
• Намотайте отрезок на указательный и средний пальцы рук, чтобы свободным остался кусок длиной 8-10 см. Натяните и введите нить в межзубный промежуток, мягко доводя до десны. Во избежание повреждений в этот момент стоит избегать режущих и пилящих движений.
• Прижмите флосс к одному из двух зубов, между которыми она помещена, и выводите из промежутка. Повторите процедуру, но на этот раз прижимайте нить ко второму зубу.
• Аккуратно и тщательно обработайте все промежутки, особенно при скученности зубов.

Желательно иметь в запасе несколько упаковок нити: в машине, в сумке, на работе, на кухне, чтобы легко можно было извлечь застрявшую пищу без применения зубочисток. Кстати, они безнадежно устарели и больше вредят, чем помогают. Попадая в плотный межзубный промежуток, деревянная палочка придавливает и повреждает десневой сосочек. Кроме того, она может отломиться и остаться между зубами.

Для чего нужны ирригаторы

Устройства, выдающие из насадки мощную и тонкую струю жидкости, необходимы для очищения мостовидных протезов, имплантатов и брекетов. Ирригаторы способны эффективно прочищать придесневые зоны от мелких остатков пищи. Но также будут полезны и обычным людям. Поток прохладной воды или специальной жидкости для ирригации хорошо «продувает» межзубные промежутки, при этом оказывая полезное гидромассажное действие на десну, укрепляя сосудистую стенку капилляров, уменьшая кровоточивость и повышая устойчивость к воспалению.

Приспособления для снятия налета с языка

В большинстве случаев убрать с языка налет помогают щетки со специальными резиновыми подушечками, расположенными с обратной стороны головки. Но если эффект от их использования кажется вам недостаточным, попробуйте предназначенные для этого приспособления: скребки, петли и лопатки для языка. Использовать их очень просто: прижмите прибор к основанию языка и проведите им по направлению к кончику, после каждого движения промывая устройство, пока не очистите всю поверхность.

Необходимо учитывать, что у человека, не имеющего системных заболеваний, чистящего зубы дважды в день и не съедающего на ночь много сладкого, плотного слоя налета на языке быть не должно. Поэтому, если вы испытываете необходимость в чистке языка, если с утра запах изо рта — выраженный и гнилостный или кислый, в первую очередь стоит обратиться к стоматологу, чтобы найти истинную причину образования этого налета.

Уделяя личной гигиене зубов 5-10 минут в день, вы сможете сократить число визитов к стоматологу до двух раз в год и ограничиться профилактическим осмотром, а при необходимости — профессиональной глубокой чисткой.

Автор: стоматолог-ортопед Кирилл Валерьевич Чащин.