Походная аптечка: что взять с собой на природу

Погода располагает к отдыху на природе. Россияне массово выезжают в лес, к водоемам, рекам и озерам. Как обезопасить себя и близких во время отдыха? Какие лекарства обязательно нужно положить в свою дорожную аптечку? Рассказываем.

Переедание

На свежем воздухе улучшается аппетит, поэтому во время отдыха на природе люди едят чаще и больше. Несоразмерные потребностям организма порции шашлыка — частая причина переедания. Справиться с ощущением тяжести в животе и вздутием помогут препараты, содержащие пищеварительные ферменты.

Изжога

Помимо переедания, часто после большого количества острой и жареной пищи появляется изжога. Поэтому в вашей дорожной аптечке обязательно должны быть антацидные средства.

Пищевое отравление

Продукты, которые вы берете с собой на пляж или в лес, могут испортиться из-за жары. Например, шашлык: если мясо будет испорченным, полусырым, слишком жирным, получить пищевое отравление на природе очень легко.

Чтобы неприятные симптомы (тошнота, рвота, диарея) не испортили вам отдых, обязательно возьмите с собой препарат из группы энтеросорбентов.

Боль

Спазм в животе или в мышцах, головная боль — все это не должно приносить дискомфорт и портить ваш отдых. Поэтому заранее запаситесь универсальными обезболивающими средствами. Выбирайте те, которые подходят именно вам.

Травмы

Вдали от цивилизации так легко получить травму: порезаться, обжечься. А сколько непредвиденных ситуаций происходит при заготовке дров для костра! Чтобы быть готовым к любой неприятной неожиданности, положите в аптечку бактерицидные лейкопластыри, антисептик, заживляющую мазь, бинт и вату.

Аллергия

Не следует забывать о риске возникновения аллергических реакций на укусы насекомых. Людям, склонным к ним, в целях профилактики можно принять антигистаминное средство за час до пикника. Другим следует обязательно захватить препарат с собой на всякий случай.

Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, не забудьте об индивидуальных препаратах, которые вы принимаете регулярно.

Помните, что у всех лекарств есть противопоказания, которые необходимо учитывать, подбирая состав своей дорожной аптечки.