Как похудеть: звездный рецепт от Виктории Макарской

Известная певица Виктория Макарская, кажется, всегда пребывает в отличном настроении и выглядит просто роскошно. Свои секреты красоты женщина не скрывает и часто делится ими с поклонниками. Недавно Виктория рассказала, как быстро сбрасывает вес с помощью огуречной диеты.

Огуречная диета от Виктории Макарской

Певица придерживается строгой системы питания в течение двух-трех дней в те периоды, когда необходимо срочно похудеть и улучшить внешний вид в целом. Основная задача — вывести из организма лишнюю жидкость. Виктория утверждает, что после огуречной диеты живот становится плоским, а лицо свежим и подтянутым, исчезает утренняя отечность.

«Можно вспомнить или впервые увидеть, как это красиво выглядит: втянутый живот и лицо свеженькое такое, подтянутое... И встрепенуться от появившейся стопроцентной надежды, что еще можно влезть в те хорошие вещи, в которые влезть давно не получалось, или в те, что были куплены в шоппинговом экстазе из разряда “похудею к лету!”»
Виктория Макарская

Меню на день

С момента пробуждения и до 13.00 у вас должны быть один или два скромных белковых завтрака.

Например:

• 1-й завтрак — 2 вареных яйца;
• 2-й завтрак — маленькая порция творога.

В промежуток с 13.00 до 19.00 необходимо есть только свежие огурцы без соли в любом количестве. Обязательно пить много воды — минимум полтора литра в день, а еще лучше — два. Кофе нужно исключить. Люди с низким артериальным давлением могут заменить кофе чаем пуэр.

С 19.00 и до утра — ничего не есть и не пить.

В таком режиме желательно продержаться два-три дня.

По словам Виктории, быстрый эффект очень мотивирует использовать этот способ похудения:

«Желудок сокращается. Начала реально меньше есть. Все кажется пересоленным. Хочется правильных продуктов».

Кстати, на основе огурцов можно также готовить вкусные и полезные напитки, которые отлично справляются с отеками и утоляют жажду в жару. Предлагаем воспользоваться рецептом освежающего лимонада от шеф-повара кулинарной школы Novikov School Александра Цуканова.

Лимонад «Тархун»: рецепт

Ингредиенты:

• 50 г свежей травы тархун;
• 40 г лимона;
• 40 г лайма;
• 80 мл негазированной воды;
• 200 мл газированной воды;
• 40 г огурца.

Приготовление:

• Огурец нарежьте тонкими кружочками, а лимон и лайм — крупными дольками.
• Цитрусовые положите в кувшин вместе с тархуном. Разомните толкушкой, чтобы из фруктов вышел сок.
• Налейте минеральную воду, положите кружочки огурца и перемешайте. По желанию добавьте лед.

Приятного аппетита!