Как выбрать солнцезащитное средство в зависимости от своего фототипа

Летом перед выходом из дома обязательно необходимо нанести на открытые участки кожи крем с SPF, особенно в пик солнечной активности. Но как подобрать подходящее средство защиты от негативного воздействия солнечных лучей?

Ответ на этот вопрос знает Анастасия Валерьевна Неминущая — врач-косметолог, заместитель главного врача ООО «Клиника «Профессионал».

Фототипы кожи

От вредного ультрафиолетового излучения кожу человека защищает меланин — пигмент, благодаря которому она окрашивается в темный цвет. Уровень меланина может быть разным. В зависимости от него, люди делятся на шесть фототипов.

I тип
Светлокожие рыжеволосые люди с веснушками, которые сразу обгорают на солнце.

II тип
Светлая кожа, волосы — блонд, русые или каштановые, голубые или зеленые глаза. Принадлежащие к этому типу люди загорают медленно, их кожа чувствительна к солнцу.

III тип
Более темная кожа, редко с веснушками, каштановые волосы, глаза карие или другого цвета. После принятия солнечных ванн кожа обладателей этого типа приобретает красивый и устойчивый загар.

IV тип
Оливковый цвет кожи, темно-каштановый и черный цвет волос, темно-карие или черные глаза. Такие люди легко и быстро загорают.

V тип
Темная или темно-коричневая кожа, темно-коричневые или черные волосы, темно-коричневые или практически черные глаза. Это фототип кожи людей азиатского типа, которые могут находиться на солнце без ожогов практически неограниченное время.

VI тип
Афроамериканцы, кожа которых лучше всего защищена от ультрафиолета.

Солнцезащитные средства

Чтобы купить подходящий крем или лосьон, необходимо правильно

подобрать нужный фактор защиты — SPF (Sun Protection Factor). Азиатские версии аббревиатуры — PPD (Persistent Pigment Darkening) и РА.

Чем светлее кожа и меньше в ней меланина, тем выше должен быть защитный фактор. Но и смуглым людям все равно необходимо пользоваться солнцезащитными средствами — UVA-лучи одинаково беспощадны ко всем. Итак, какой уровень SPF вам нужен?

• От 15 до 30 — средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, подходит тем, кто практически не обгорает.
• От 30 до 50 — высокая степень защиты, оберегает представителей светлой
• кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.
• Причем SPF 50 не значит, что вы не загорите. Наоборот, тон ляжет ровно.
• От 50: имейте в виду, что таких средств не бывает, это маркетинговый ход.

Обладателям светлой кожи в первые дни высокой солнечной активности противопоказано долго находиться на улице без крема SPF 50. Позже дозу можно снизить до SPF 30. Смуглым рекомендуем начать с SPF 30 и продолжить SPF 15. Даже такой уровень защиты блокирует до 93% UVB-лучей и подходит для очень темной кожи.

Действие солнцезащитных средств будет более эффективным, если наносить их на кожу за 20 минут до солнечной ванны и освежать каждые два часа. Также повторное нанесение необходимо после купания.

Будьте осторожны, использование средств с SPF не означает, что можно

находиться под солнцем без ограничений по времени! В прошлом именно эта ошибка привела к резкому увеличению заболеваемости меланомой, так как из-за отсутствия явных ожогов люди загорали слишком долго.