Безмолвная эпидемия: профилактика остеопороза у детей

Остеопороз называют «безмолвной эпидемией» — заболевание может длительное время протекать латентно, сопровождаясь постепенным прогрессирующим нарушением минерализации скелета. А это приводит к хрупкости костей и, как следствие, переломам. Как предупредить развитие остеопороза у ребенка?

Рассказывает врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии ИПО КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого Наталья Киселева. 

Костная ткань у детей интенсивно накапливает кальций и быстро растет — этим объясняется повышенная потребность ребенка в микроэлементах и витаминах, ведь прочность костей закладывается примерно до 15 лет и определяет их состояние на всю жизнь. Чтобы снизить риск развития тяжелой патологии и появления переломов, в детском и подростковом возрасте требуется профилактика остеопороза.

Нефармакологические меры профилактики остеопороза

Для предупреждения заболевания необходимо в первую очередь уделить внимание питанию — в рационе должно присутствовать достаточное количество белка, кальция и витамина D. Ребенку следует чаще употреблять молоко и молочные продукты, а также жирные сорта рыбы и печень трески. Нужно исключить еду, ухудшающую всасывание кальция в кишечнике и нарушающую минерализацию скелета: фастфуд, пиццу, колбасные изделия, а также кофе, какао и газированные напитки.

Фармакологические меры профилактики остеопороза

Как правило, специалисты назначают два препарата: кальций и витамин D. Обычно курс приема кальция составляет от одного до трех месяцев и может повторяться два-три раза в год. Витамин D отвечает за регуляцию фосфорно-кальциевого обмена, обеспечивает всасывание кальция в кишечнике и транспорт его в костную ткань. Поэтому витамин D необходимо принимать ежедневно. Дозы обоих препаратов рассчитываются индивидуально и зависят от возраста, физиологической потребности и ряда других факторов.

Так как для нормального развития скелета ребенку требуются различные микроэлементы, лучше использовать препараты, в составе которых, помимо витамина D и кальция, есть и другие минералы. Выбирать их необходимо после консультации врача.

Помните: критические периоды для развития остеопороза есть даже у здоровых детей. Это 5-6 лет для обоих полов, 11-12 лет — для девочек и 13-15 лет — для мальчиков.

Берегите здоровье своих детей!

Автор: врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии ИПО КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого Наталья Киселева.